2024-04-16

季節の変わり目はだるさや眠気の不調を感じやすいのではないでしょうか。 冷えによる血行不良。筋肉の深い部分にあるインナーマッスル(小腰筋、大腰筋、腸骨筋)が筋力低下＋冷えで硬くなり腰痛を招く原因になります。 気温差によって自律神経も乱れます。...