健康トピック Q.階段の上り下りで、股関節や膝関節が痛むのですが
A. お答えします。 それは、階段を上るときは、平地を歩くときよりも股関節を大きく屈曲させるからです。 階段を下りるときは、着地衝撃は平地よりも大きいです。 運動習慣がなく、股関節の可動域が狭くなっていると階段を上ろうとしたときに その可動...
2023-08
健康トピック 
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