セルフケア 元気を蘇らせる！？立方骨スクワットとはどんな体操…？
足圧の施術で皆さんに好評をいただいている足圧宗家ですが、実は誰でも自宅で簡単にできる効果抜群のセルフケアをおススメしています。 それが…立方骨スクワットです。 立方骨スクワットは、簡潔に言うと足のアーチを効率良く矯正するスクワット運動。特に...
2022-05
セルフケア 
足圧・施術Info Original Ashiatsu in Japan (absolute unique one!)足圧波動法®by足圧宗家（located in Megro Tokyo）
海外の方向けに足圧波動法の紹介動画を作成しました。 You already know ashiatsu, right? but... How about this? As you see, this is quite different f...
セルフケア 立方骨スクワットのメリットをまとめました
一見何におすすめなのかわかりにくい、立方骨スクワットの効果をYoutube動画で大まかにまとめています。 年齢を問わず、様々なコンディションの方が継続する価値のある運動です。