2024-10

今日は五大栄養素について １ミネラル２糖質３脂質４たんぱく質５ビタミンこの５つは、生命維持に不可欠な栄養素です。 たんぱく質(筋肉、内臓、皮膚、髪の毛など体をつくる)脂質(エネルギー源で細胞膜、神経組織。ホルモンの材料)ビタミン、ミネラル(...