2017-06-10

ランニングをすると寿命が延びる可能性があるという研究結果が最近になって発表されています。 統計的に平均すると、１時間のジョギングに対し、７時間近く寿命が延びる計算になるそうです。 ランニング/ジョギングの最大の健康上のメリットは、有酸素能力...