2017-06-19

健康トピック

貧乏ゆすりが良い運動?

進行期・末期の変形性股関節症に対する保存療法として、ジグリングという運動が効果的だと言われています。 このジグリングとは一体どのような運動なのかというと、私たちがお馴染みの動作で例えるなら、ずばり「貧乏ゆすり」なんだそうです。 細かい振動の...