マラソン大会 制限時間４時間！３０回の歴史を誇る大田原マラソン
こんにちは、目黒整体です。 １１月２３日勤労感謝の日、この日は目黒シティランの３日前、これ程過酷な日程で走る一般ランナーはそうそういないでしょう…。 栃木県大田原市で善治朗先生はフルマラソンに挑みました。そして、もちろん３日後の目黒シティラ...
マラソン大会
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マラソン大会 足圧で脚も回復！まずは福岡マラソン走破♪
ランニングチーム足圧宗家通信！ 2017年11月12日の日曜日、足圧ランナー善治朗先生が福岡マラソンに参加し、準備不足でありながらも無事に完走を果たしました☆ アップダウンが多くきついコースだったとのこと、途中で思うように体が動かなくなるな...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：足の甲の痛み
こんにちは、目黒整体です。 今週末はいよいよ第２回目黒シティランが開催されます。 目黒通り、権之助坂でも、本番の最終調整という雰囲気のたくさんのランナーが、朝昼夜と走っています。 ランナーに多い足のトラブルをこれまで紹介してきましたが、今回...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
こんにちは、目黒整体です。 第２回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 これまで→腸脛靭帯炎や→鵞足炎といった膝周囲のトラブルをいくつか紹介してきましたが、今日はジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：シンスプリント
こんにちは、目黒整体です。 第２回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 今回はシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）です。 シンスプリントとはどういった症状かというと、脚のすね（脛骨）の内側に...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：鵞足炎
こんにちは、目黒整体です。 前回はランナーに多い足のトラブルとして代表的なランナーズニー、特に腸脛靭帯炎に関して紹介しました。 今回のトピックは、同じく膝のトラブルである鵞足炎（がそくえん）です。 鵞足は膝の内側からやや下方を指し、この部位...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：ランナーズニー（ランナー膝）
先程、アップした通り、今日１１月１３日は、１１１３（い・い・ひ・ざ）＝いい膝の日です！ それにちなんで、ランナーにとって頻度の高い膝のトラブル、ランナーズニー（ランナー膝）について紹介していきます。 ランナーズニーの中で、最もメジャーな症状...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：足根管症候群
こんにちは、目黒整体です。 第２回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 今回は足根管症候群です。 内くるぶしから踵にかけて、屈筋支帯という靭帯があるのですが、足の骨とこの屈筋支帯に囲まれた...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：種子骨炎
こんにちは、目黒整体です。 第２回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 今回は種子骨炎です。 種子骨炎は、字の通り種子骨の炎症です。種子骨とは、親指の中足骨に付いている、丸い種のような形状...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：モートン病
こんにちは、目黒整体です 第２回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。今回はモートン病（モートン神経症）です。 モートン病は、足指の第２指と第３指の間、もしくは、第３指と第４指の間に痛みやし...