マラソン大会

マラソン大会

制限時間4時間!30回の歴史を誇る大田原マラソン

こんにちは、目黒整体です。 11月23日勤労感謝の日、この日は目黒シティランの3日前、これ程過酷な日程で走る一般ランナーはそうそういないでしょう…。 栃木県大田原市で善治朗先生はフルマラソンに挑みました。そして、もちろん3日後の目黒シティラ...
マラソン大会

足圧で脚も回復!まずは福岡マラソン走破♪

ランニングチーム足圧宗家通信! 2017年11月12日の日曜日、足圧ランナー善治朗先生が福岡マラソンに参加し、準備不足でありながらも無事に完走を果たしました☆ アップダウンが多くきついコースだったとのこと、途中で思うように体が動かなくなるな...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:足の甲の痛み

こんにちは、目黒整体です。 今週末はいよいよ第2回目黒シティランが開催されます。 目黒通り、権之助坂でも、本番の最終調整という雰囲気のたくさんのランナーが、朝昼夜と走っています。 ランナーに多い足のトラブルをこれまで紹介してきましたが、今回...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)

こんにちは、目黒整体です。 第2回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 これまで→腸脛靭帯炎や→鵞足炎といった膝周囲のトラブルをいくつか紹介してきましたが、今日はジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:シンスプリント

こんにちは、目黒整体です。 第2回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 今回はシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)です。 シンスプリントとはどういった症状かというと、脚のすね(脛骨)の内側に...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:鵞足炎

こんにちは、目黒整体です。 前回はランナーに多い足のトラブルとして代表的なランナーズニー、特に腸脛靭帯炎に関して紹介しました。 今回のトピックは、同じく膝のトラブルである鵞足炎(がそくえん)です。 鵞足は膝の内側からやや下方を指し、この部位...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:ランナーズニー(ランナー膝)

先程、アップした通り、今日11月13日は、1113(い・い・ひ・ざ)=いい膝の日です! それにちなんで、ランナーにとって頻度の高い膝のトラブル、ランナーズニー(ランナー膝)について紹介していきます。 ランナーズニーの中で、最もメジャーな症状...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:足根管症候群

こんにちは、目黒整体です。 第2回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 今回は足根管症候群です。 内くるぶしから踵にかけて、屈筋支帯という靭帯があるのですが、足の骨とこの屈筋支帯に囲まれた...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:種子骨炎

こんにちは、目黒整体です。 第2回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 今回は種子骨炎です。 種子骨炎は、字の通り種子骨の炎症です。種子骨とは、親指の中足骨に付いている、丸い種のような形状...
健康トピック

ランナーに多い足のトラブル:モートン病

こんにちは、目黒整体です 第2回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。今回はモートン病(モートン神経症)です。 モートン病は、足指の第2指と第3指の間、もしくは、第3指と第4指の間に痛みやし...