足圧・施術Info 新メニュー！短時間セルフケア講習のご案内
空き時間を有効活用！簡単で効果的なセルフケアのための講習がメニューに加わりました！ 従来の純粋な施術メニューとはちょっと異なり、皆さんに、とあるシンプルなエクササイズを指導いたします。 その名も立方骨スクワット！ 足裏アーチや姿勢矯正など健...
健康トピック
足圧・施術Info 
健康トピック 月影さやかに揺さぶる魂
走る足圧！ 足圧療法士の舟状骨ウォーキング＆ランニング！ 月影さやかに揺さぶる魂 青空でまだ気温も高い 午後3時にスタートしました 続く真っ直ぐな道 目の前を 黒い鳳蝶がひらひらと 舞っています もう10月も終わりというのに 蝉の鳴き声が響...
足圧・施術Info 足裏矯正指圧(特に外反母趾の方)
実は足の裏は重要な場所です。 足の指が使えなかったり、足首の位置が悪いと色々な不調が起きます。 当院スタッフ指圧師江上綾音が足の裏を指圧をしながら矯正します。 《おすすめ対象者》⇩ ◆外反母趾や巻き爪がある ◆偏平足 ◆足の指が使えていない...
健康トピック Q.階段の上り下りで、股関節や膝関節が痛むのですが
A. お答えします。 それは、階段を上るときは、平地を歩くときよりも股関節を大きく屈曲させるからです。 階段を下りるときは、着地衝撃は平地よりも大きいです。 運動習慣がなく、股関節の可動域が狭くなっていると階段を上ろうとしたときに その可動...
足圧・施術Info 尻が凝った！！いわゆる尻コリが急増中！
こんにちは、足圧宗家です。 最近殿筋が凝っている方の来院が増えてきました。冷房が効いた長時間のデスクワークや、長時間の運転、立ちっぱなし、慣れないサンダルやスニーカーを着用してのウォーキング。育児の疲労や歪みからの原因も考えられます。股関節...
健康トピック 良質な睡眠で毛細血管を修復しましょう
足圧宗家です。当院に来る方で 『最近眠れないんです。』という方が来院されるので、今回は毛細血管と睡眠について紹介します！ ⭕️毛細血管は伸ばすことができます食事、睡眠、運動など生活習慣を見直すことで健康的な毛細血管を増やすことができると考え...
セルフケア 舟状骨に着目した新たな歩行・ランニングスタイルを熱く紹介！
舟状骨ウォーキングランニング®︎で、身体に負担をかけずにいつまでもどこまでも行こうぜ！ どこまでもカッコよく走り続けるために、今回は舟状骨ウォーキングランニング®︎について紹介したいと思う。この新しいランニングスタイルは、身体に負担をかけず...
健康トピック 寝違えについて
朝起きたら、首が痛いという経験はありませんか？ 寝違えは、首や肩の筋肉が緊張し、硬くなって痛みや不快感を誘発します。 首や肩の筋肉が緊張すると、血流や酸素供給が進み始め、疲れや痛みが生じます。また、筋肉が硬くなると、その周りの神経や血管に圧...
健康トピック 骨折後や予防の為に、摂取したい栄養素！
摂取を推奨したいのは、カルシウム ビタミンC ビタミンK ビタミンD コラーゲン マグネシウム タンパク質です。おすすめの食材としては牛すじ、魚介類、乳製品、エビなどの甲殻類、柑橘系、果物などがビタミンや良質なタンパク質、カルシウムなどを豊...
健康トピック 肩こり、めまい、鬱
足圧宗家です。 最近晴天の日が少ないですよね。やはり、昔から言われていますが、人間は日光にあたらないと体調が優れないものです。なんだかだるくないですか？鬱っぽくないですか？めまいが起きていませんか？もしかしたら、天気痛かもしれません。【天気...