足圧・施術Info スポーツしやすい身体に導きます
足圧宗家では、スポーツで重要な部位を足で踏んで、ストレッチも加えながら調整します。 関節が伸びなかったり、動きが悪いとスポーツ中に怪我をしやすくなりますし、もちろん良い成績も期待できません。 施術前にチェックするのですが、身体の状態が悪いの...
健康トピック
足圧・施術Info 
健康トピック 背骨の硬さ(歪み)は様々な不調の元！
背骨は色々な方向に動かせます。 ・屈曲・伸展・側屈・回旋 これらができないと、首こり、肩こり、背中の張り、腰痛、むくみ、内臓不調、膝痛、股関節の痛みに繋がってしまいます。それだけ、背骨・脊柱は人間の運動メカニズムの中枢を担っているのです！ ...
健康トピック 捻挫後のむくみが取れないのは、足首に原因あり
「捻挫後はむくみが取れず、足も何だかだるいし、サンダルも履けません。 病院でも門前払いのところが多く、どうしたらいいでしょうか」という方が来院されました。 原因としては、足首の固定により、治った後も動かせていないことです。 足首は正常に機能...
健康トピック 身体のサインに気づいていますか？
原因不明の頭痛、腹痛、腰痛などに悩んでいる、音や光に過敏になる、眠れない日が増えた、食欲がない、暴飲暴食を繰り返してしまうなどこれらの症状が出たら休みましょう。また、肩首や背中の血流が滞るとイライラが増してきますし、無理をして働くと悪循環に...
健康トピック 梅干しは夏バテ防止になります！
梅干しを食べると、唾液がでるだけでなく、胃液の分泌も増えます。 そうすると、食欲増進につながるので夏バテで食欲が低下するのを抑えてくれます。 クエン酸との相性もよい梅特有の成分「ムメフラール」も含まれているため、 代謝アップさせることで疲労...
健康トピック スマホ脳疲労？
スマホ依存は脳にとても悪い影響をあたえます。 うっかりミスが増える、感情コントロール力の低下、自律神経の乱れで めまい、頭痛、不眠、腹痛といった症状が出てうつが移行していきます。 たまにはぼーっとする、本を読んでスマホから離れる、紙に書きだ...
健康トピック 夏バテ防止には汗をかきましょう
【汗をかくメリット】 １、体内の不要な老廃物や毒素を排出する ２．余分な水分を排出し、むくみを解消する ３，汗に含まれる成分で、皮膚を保湿する ４，体温を調節し、熱中症を予防する しかしながら、疲労感、倦怠感、食欲不振、睡眠障害などの身体の...
足圧・施術Info 抗がん剤による末梢神経障害のしびれには
抗がん剤による末梢神経障害のしびれにはマッサージすると緩和するケースがあります。 化学療法や放射線療法によって、末梢神経がうまく働かないことが原因でしびれが起きます。 足圧宗家では、国家資格保有者江上がおりますので、マッサージや指圧、あんま...
健康トピック ランニング趣味は老けるの？？
近頃、趣味でランニングを続けていると老けやすい？やりすぎは健康に悪いのではないか？などの話題がネット上で目立つ気がします。 私自身も趣味でランニングしているので、どんな意見が飛び交っているのか興味深く読んだりしていますが、今回は「ランニング...
健康トピック 首が前傾になっていませんか？
首が前傾になっていると、背中の筋肉(僧帽筋、脊柱起立筋、菱形筋など)が伸ばされ、首こり、肩こりの原因になります。また、肩が上がる姿勢になるので頚椎の収縮が起こります。 足圧宗家では、背中に乗ったり、肩甲骨周りや肩周りを足で踏んで調整します。...