健康トピック

神経痛を引き起こす要因となりやすい骨盤の筋肉として、梨状筋という深層筋が挙げられます。 梨状筋は、骨盤の中央に位置する逆三角形をした仙骨と、大腿部の先端である大転子を結ぶ筋肉です。 この筋肉のすぐ側を坐骨神経が走っていて、その神経は、梨状筋...

９月に入って曇りや雨ばかり…ここにきて、まるで梅雨のような天気が続いていますね。 こんな天気のせいか、身体が疲れやすく感じている方、疲れが抜けないと感じている方が多いようです。 この疲労感はいったいどこから来ているのか…それは、体内に発生す...

６０代、７０代、８０代…歳は皆等しくとっていきますが、その個人差たるや本当に人それぞれです！ 最近の高齢者は特に、歳のとり方、健康状態の個人差が大きくなっているように思えます。 重要なことはエイジングを促進させる癖を減らし、エイジングに抵抗...

夏は、蒸し蒸しとうだるような暑さで、何もしないでも汗があふれ出てきますね。 こんな状態が続くと、自然にカロリーが消費されて、体重が減ってくれそうな気もしますが… 実は、夏→秋のこの時期、痩せる人たちは確かににいますが、それ以上に、体重を増加...

目の疲れ・目の痛み・眼精疲労・ドライアイでお悩みの方に。 足圧宗家®では、良知流超絶技巧マニピュレーション及び足圧技モビリゼーションの施術での、眼精疲労即効改善が得意です。 お困りの方は、お気軽にご相談下さいね。 眼精疲労とは 目の酷使が続...

梅雨が明けると、いよいよ本格的に真夏の日差しが降り注いできますね。 この真夏の日差しに含まれる大量の紫外線は美容にも健康にも大敵です。紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生します。この活性酸素により、細胞が傷付き、肌にはしわやたるみとして表...

今話題のホルモンといえば…オキシトシン！ではないでしょうか。このホルモンが分泌されると、日頃のストレスを大きく緩和させる働きがあると言われています。 それだけではなく、人によっては、血圧が下がったり…認知症の症状が軽減したり…というケースま...