健康トピック 健康リスクの高い油は…
こんにちは、足圧の目黒整体です 揚げ物を食べ過ぎると、生活習慣病や死亡のリスクが高まると言われています。 しかし、一様に「揚げ物」と言っても、調理で使われている油の種類は色々です。 油の中でも特に、動脈硬化を促し、善玉コレステロールを減らし...
健康トピック
健康トピック 健康トピック 老化は足元から…
こんにちは、足圧の目黒整体です。 最近、足の運びが悪くなった、つまづきやすくなった…こうした症状が気になり始めたら、老化が足元より少しずつ進んでいる可能性があります。 とにかく体の土台が弱り始めると、体全体にだんだん不都合が広がっていくので...
健康トピック 大元は分からず…
こんにちは、目黒整体です。 先日、スーパーのポテトサラダを食べた人々が、Ｏ１５７に感染するという事件がありましたが、その感染源についてはまだ特定することができていないそうです。 この菌は、動物や人間の体内、そして食材などあらゆる環境で生息す...
健康トピック スポーツドリンクの飲みすぎに注意
こんにちは、足圧の目黒整体です。 一時より雨が少なくなってきました。 ただ、今後、すっきり秋に移行とはいかない様子、日によって、暑かったり、少し過ごしやすかったりと、まだまだ残暑の期間が続きそうです。 水分補給と暑苦しさを同時解消するには、...
健康トピック サプリ（補助）をメインにしない
こんにちは、足圧の目黒整体です。 巷では、数えきれない程の種類の健康補助食品（サプリメント）が溢れかえっています。 もちろん、サプリなんか全く頼っていないという方もいらっしゃると思いますが、今では、多少なりとも、サプリを定期的に飲んでいると...
健康トピック まだまだ食中毒に要注意！の季節
こんにちは、足圧の目黒整体です。 つい数日前、焼き肉店で食事をした人々がＯ１５７に感染したというニュースが話題になりました。そのしばらく前には、スーパーのポテトサラダからＯ１５７が検出、これも複数の人々が感染したと報告されています。 やはり...
健康トピック グルテンフリーの良し悪し？
こんにちは、足圧の目黒整体です。 グルテンフリーダイエットという言葉、その食事法がここしばらく世界的に大流行していますね。 グルテンは小麦をはじめとする穀物に含まれていて、このグルテンにアレルギー反応を起こす体質の方もあるようです。また、そ...
健康トピック 大渋滞・Ｕターン・ぐったり…
世間のお盆休みもそろそろ後半に入ってきました。いわゆるＵターンラッシュも始まりますが、そのピークは、本日14日になるのではないかと言われています。 新幹線の混み具合もすさまじいですが、何より驚かされるのが、主要幹線道路の大渋滞ですね。 誰も...
セルフケア せっかくウォーキングするなら！
こんにちは、目黒整体です。 手軽に自分のペースでできる健康志向の運動としてジョギングがありますが、走るのはちょっと苦手で…走る途中で関節が痛くなるから…となかなか気が向かない方も多いと思います。 そんな方には、まずウォーキングで、十分健康面...
健康トピック ホッと一息…就寝時の冷えに注意
おはようございます、目黒整体です。 ここ数日、気温が少し下がって過ごしやすくなってきてます。 ありがたいことですが、こんな時だからこそ、就寝時は身体が冷えないよう注意してほしいと思います。 最も暑苦しい時分と、同じ調子で寝ていると、翌朝起き...