健康トピック

こんにちは、目黒整体です。 日頃から、運動不足や、姿勢の悪い状態が続いていると、だんだん身体の動きが悪くなっていきますが、同様にうまくいかなくなっていくのが呼吸です。 呼吸の際、胸郭が自然に膨らんで十分な量の空気が肺に入っていきますが、肺の...

こんにちは、目黒整体です 今週は都心部はどこへ行っても、忘年会一色といった様子でした。 12月後半はそれなりに忙しさが増してきそうですし、皆さんの都合という点を考慮しても、この12月中旬の週に最も忘年会が集中したんだと思います。とにかく、駅...

こんにちは、目黒整体です。 とうとう今年のインフルエンザが流行期に入りました。 どうやって流行期と判定されるのかというと、対象の医療機関におけるインフルエンザの患者数が平均で「1人」を超えると流行期とみなされるようです。つい先日、この患者数...

こんにちは、目黒整体です ここのところ腹筋トレーニングは腰痛の原因となるため、止めておいた方がいいという声が広がっています。 腹筋を鍛えるための筋トレをやってはいけないというのは、かなり衝撃的な見解ですが、ここで問題視されているのは、従来か...

こんにちは、目黒整体です 夏は暑さで非常にのどが渇きます。汗も大量に出るので、水分補給はとても重要だとされています。 ところが、12月、1月と冬に入ってくると、体が冷えやすくなり、水分も暑い時期に比べるとほとんど欲しいと感じなくなってしまい...

その疲れ、肝臓を酷使していませんか？ 肝臓は体内で最も大きな臓器で、当然その役割も私たちの生命維持にとって非常に重要なものです。 主に 解毒 代謝 を担います。 体内の有害物質を減らし、各栄養を身体が必要な状態にして送り出すのが肝臓の働きで...

こんにちは、目黒整体です 腰を痛めてしまった方で、腰回りにコルセットを着用するというケースがあると思います。自身の体の代わりに、コルセットが腰部をサポートして、腰に余計な負担をかけずに体を動かすことができます。 ご存じの通り、コルセットは腰...