2025-10-28

力の抜き方がわからないのは、腎の問題です。 常に身体が緊張していて脳がコントロールできていない状態なんです。 夜寝ても疲れが取りにくい、肩や首が常にガチガチ。こういうのも腎が弱っている証拠です。 まず腰や下腹部を温めるのが大事です。 それに...