未分類 股関節ポキポキ音がなる
股関節ポキポキ音
2025-08
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未分類 偏平足
偏平足 運動
未分類 化学物質過敏症
化学物質過敏症 アレルギー
未分類 前もも張っている反り腰の方
仰向け前ももストレッチだと余計に反り腰が酷くなります。横向きで上の足を９０度に曲げたら下の足を曲げて足先をつかみます！足の先をつかんだら踵をグッとお尻に引き寄せてそこから上向きにゴロンと寝ていきましょう。上向きに寝てきたら上の足をグッと引き...
未分類 足にはいろんなトラブルがあります。
１，内反小指小指が内側に寝ている状態立方骨が沈下することでおきることが多く、その後小指につく筋肉のバランスが崩れて進行する２、外反母趾３、偏平足足の内側アーチが崩れて衝撃吸収が破綻。ショパール関節の内反し、リスフランの回内距骨下関節の過剰回...