2024-05-24

首が前傾になっていると、背中の筋肉(僧帽筋、脊柱起立筋、菱形筋など)が伸ばされ、首こり、肩こりの原因になります。また、肩が上がる姿勢になるので頚椎の収縮が起こります。 足圧宗家では、背中に乗ったり、肩甲骨周りや肩周りを足で踏んで調整します。...