セルフケア 立方骨スクワットのメリットをまとめました 一見何におすすめなのかわかりにくい、立方骨スクワットの効果をYoutube動画で大まかにまとめています。 年齢を問わず、様々なコンディションの方が継続する価値のある運動です。 2022.05.13 セルフケア健康トピック