旅 / 食 / 動植物 関西うどんとおでん
こんにちは、目黒整体です。 少し日は遡りますが、大田原マラソンの帰路、新幹線を降車した東京駅八重洲口方面にある関西うどん・おでんの専門店に立ち寄りました。
2017-12-03
旅 / 食 / 動植物 
旅 / 食 / 動植物 目黒大鳥神社にて三の酉♪
こんにちは、目黒整体です 11月30日、江戸時代より目黒で続いている大鳥神社で酉の市が催されました。三の酉ということで、夜の時間帯は最後の大盛り上がりとなっているところ、皆さんお酒がすすんでいるようでした^ ^ 天井までビッシリと飾り付けら...
セルフケア 自宅でエクササイズ！
当院での施術＋自宅でエクササイズを組み合わせると、より効果的！今回は膝の体操をやってみましょう。＜変形性膝関節症予防＞①椅子に座って片足を上げ、５秒キープ。（左右交互に１０回ずつ）＝ももの表側の筋肉（大腿四頭筋）の筋力強化②床に足を伸ばして...
足圧・施術Info 独自の骨盤矯正コース
当院の施術風景・・・うつ伏せで足を外にまげ、お尻を踏まれている姿を見たことはありますか？ 股関節は骨盤と大腿骨からなる関節です。体重を支えたり、足を動かしたりするたくさんの筋肉がついています。長時間の仕事、家事、育児、出産などで女性の身体に...