マラソン大会 制限時間４時間！３０回の歴史を誇る大田原マラソン こんにちは、目黒整体です。 １１月２３日勤労感謝の日、この日は目黒シティランの３日前、これ程過酷な日程で走る一般ランナーはそうそういないでしょう…。 栃木県大田原市で善治朗先生はフルマラソンに挑みました。そして、もちろん３日後の目黒シティラ... 2017.11.24 マラソン大会
健康トピック 腰方形筋について こんにちは。足圧の目黒整体です。 今日は腰方形筋について書きます。 腰方形筋は、第１２肋骨から、腸骨稜に停止しています。 作用は、腰仙関節で骨盤を挙げて、前傾する。 腰椎関節で体幹を伸展、側屈する。 ストレッチ方法は、左足を右前に置き、上腕... 2017.11.24 健康トピック
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