セルフケア せっかくウォーキングするなら！
こんにちは、目黒整体です。 手軽に自分のペースでできる健康志向の運動としてジョギングがありますが、走るのはちょっと苦手で…走る途中で関節が痛くなるから…となかなか気が向かない方も多いと思います。 そんな方には、まずウォーキングで、十分健康面...
2017-08
セルフケア 
その他 恵みの曇り？
こんにちは、目黒整体です 今日は2日前の酷暑を思うと、ずいぶんと過ごしやすくなっています。 どんよりとした曇空が太陽を遮り、外出には折りたたみ傘は携帯しておいた方がよさそうです。 これからしばらくは、こうした雨がいつ降るかわからないといった...
旅 / 食 / 動植物 旗にだって止まりたい
外に出しているのぼり旗に、なんとセミが止まっていました。 しかも、けっこう長い間一服していたようです。 木の幹に比べると、風に揺られてずいぶん不安定のはずですが、ちょっと好みの変わった蝉だったのかもしれません。 東京目黒足圧の本家本元足圧宗...
その他 本物の猛暑突如襲来
こんにちは、目黒整体です 昨日の東京の暑さは堪えましたね 灼熱の太陽、ジリジリと効果音が聞こえてくるかのように、容赦なく照りつけました…。 これまでとは全く違う圧倒的な暑さ、東京都心は37度を超えたようです。 やはり体温を上回る気温はきつい...
その他 台風接近、大雨可能性あり
こんにちは、目黒整体です 台風5号が日本列島を縦断し始めた影響で、東京も今夜から明日にかけて、猛烈な雨が降る可能性があるそうです。 7月上旬には、大雨で九州に甚大な被害が出たばかり、最近のゲリラ的な降雨では、東京とはいえ、海抜の低い地域など...
その他 ノロノロ台風ようやく日本へ
こんにちは、目黒整体です 台風5号は、天気図上に登場して以来、ノロノロもたついていると言われていましたが、そのせいでかえって勢力を強大化してしまったようです。 その台風が、とうとう九州南部に上陸です。 どちらかというと日本海寄りのルートで、...
健康トピック ホッと一息…就寝時の冷えに注意
おはようございます、目黒整体です。 ここ数日、気温が少し下がって過ごしやすくなってきてます。 ありがたいことですが、こんな時だからこそ、就寝時は身体が冷えないよう注意してほしいと思います。 最も暑苦しい時分と、同じ調子で寝ていると、翌朝起き...