2017-08-13

こんにちは、目黒整体です。 手軽に自分のペースでできる健康志向の運動としてジョギングがありますが、走るのはちょっと苦手で…走る途中で関節が痛くなるから…となかなか気が向かない方も多いと思います。 そんな方には、まずウォーキングで、十分健康面...