【顔のこりの原因】食いしばり・歯ぎしり・首こり・肩こりとの深い関係
顔は表情をつくるためだけの筋肉ではありません。首・肩・頭と筋肉や筋膜でつながっているため、首こりや肩こり、食いしばり、歯ぎしりなどの影響を大きく受けています。
スマートフォンやパソコンを見る姿勢、ストレス、長時間のデスクワーク、睡眠不足などが続くと、顔の筋肉は緊張し、血流が悪くなります.
* 顔がこわばる
* フェイスラインがぼやける
* むくみやすい
* 顎が疲れる
* 口が開けにくい
* 頭痛が起こりやすい
といった症状につながることがあります。
最近特に増えているのが、食いしばりと歯ぎしりです。
無意識に歯を食いしばることで、咬筋（こうきん）や側頭筋が常に緊張した状態になります。
* 顎関節への負担
* 首の筋肉の緊張
* 肩こり
* 頭痛
* 首こり
へとつながり、悪循環が生まれます。
「朝起きると顎が疲れている」
「歯科医院で食いしばりを指摘された」
顔だけをほぐしても、一時的には楽になります。
しかし、本当の原因が首・肩・背中・頭の筋肉にある場合、すぐ元の状態へ戻ってしまいます。
身体はすべてつながっています。
首が硬くなれば頭皮も硬くなり、頭皮が硬くなると顔も引っ張られます。
そのため、顔のこりを改善するには、首肩頭から整えることが大切なのです。
「顎が軽くなった。」
「顔がスッキリした。」
「頭痛が楽になった。」
「目が開きやすくなった。」
「呼吸が深くなった。」
という嬉しいご感想をいただいています。
このような方におすすめです
顔のこりが気になる
食いしばり・歯ぎしりがある
エラの張りが気になる
顎が疲れやすい
首こり・肩こりが慢性化している
頭痛がある
デスクワークが多い
スマホを見る時間が長い
足圧宗家では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、筋肉の緊張を改善し、
本来の動きやすい身体へ導くお手伝いをしています。
「最近、顔まで疲れている。」
そんな方は、それが身体からの大切なサインかもしれません。
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