デスクワークや車の運転、長時間の会議など、座っている時間が長い方から
「夕方になるとふくらはぎがパンパンになる」
「立ち上がると股関節が詰まる感じがする」
「足が重くて疲れが取れない」
というご相談をよくいただきます。
実は、この症状は股関節の圧迫によって血液やリンパの流れが滞っていることが原因の一つかもしれません。
座りっぱなしでむくむ理由は
座っている姿勢では股関節が約90度に曲がり続けます。
さらに猫背や浅く腰掛ける姿勢になると、脚の付け根にある筋肉や血管・リンパの流れが圧迫されやすくなります。
また、歩いているときに働く「ふくらはぎの筋ポンプ作用」が使われないため、下半身に水分がたまりやすくなります。
ふくらはぎのむくみ
足の冷え
足のだるさ
股関節の硬さ
腰痛
などにつながることがあります。
マッサージだけでは戻ってしまう理由は
「むくんだから足だけ揉めばいい」
そう思われる方も少なくありません。
しかし、原因が股関節・骨盤・お尻周りの硬さにある場合、ふくらはぎだけをほぐしても一時的に楽になるだけで、翌日には元に戻ってしまうケースが多くあります。
本当に大切なのは、身体全体のバランスを整え、流れを改善することです。
アシアツ足圧宗家では、足裏による広い面圧や踵、足指を活かし、手では届きにくい深層筋肉のさらに奥にある靱帯までアプローチします。
特に、
股関節周囲
お尻（臀部）
太ももの前後
ふくらはぎ
腰まわり
「足だけ」ではなく、「原因となっている部分」から整えていくことを大切にしています。
このような方におすすめです↓
デスクワークが多い
長時間車を運転する
足が毎日むくむ
股関節が硬い
足が冷える
腰まで重だるい
マッサージを受けてもすぐ戻る
一つでも当てはまる方は、一度身体の状態を見直してみることをおすすめします。
むくみを我慢しないでください
むくみは「疲れだから仕方ない」と思われがちですが、身体からのサインでもあります。
アシアツ足圧宗家では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、股関節から足先まで全身のバランスを整える施術をご提供しています。
「夕方になると足がつらい」「座っている時間が長くて毎日むくむ」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
足の軽さ、歩きやすさ、身体全体の変化をぜひご体感ください。
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