2025-09-03

腰痛は椎間板に負担がかかるとおきます。 原因はこんなにたくさんあります。 １，重労働や運動のし過ぎで筋肉疲労がある ２，きつい下着をつけて血行が悪くなり、筋力が低下する ３，同じ姿勢を長時間続けている ４，運動不足で足腰の筋力が低下している...