2025-07-23

腸腰筋が硬いと腰痛反り腰足が上がらないつまずきやすい膝痛ふくらはぎの張りや痙攣股関節の痛みなどの症状が現れます。 原因は長時間のデスクワーク運動不足姿勢の悪さ過度な運動 改善にはマッサージが効果的です。「腸腰筋を踏んで治療すると腰が楽になっ...