未分類 出張します。
いつもご愛顧いただき ありがとうございます。 予てから神奈川方面の 皆様からのご要望が多く そのご期待に添えるよう 日時は未定ですが 横浜周辺にて 施術を行います。 定期的にできればと考案中です。 まだ準備段階ですので ご意見・ご要望があれ...
2017-11
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マラソン大会 １５日間で４回のマラソン大会！？それでも平気な秘訣は？
ランニングチーム足圧宗家通信！ こんにちは、目黒整体です。 改めてカレンダーを見て呆気にとられてしまいました。 足圧ランナー善治朗先生はこの１１月、ランニングの大会のスケジュールが相当タイトに詰まっていたのですが、約２週間内、１５日間のうち...
マラソン大会 第２回目黒シティランと走るポリスマン（ランニングポリス）
ランニングチーム足圧宗家通信！ こんにちは、目黒整体です。 １１月２６日（日）、好天の下、第２回目黒シティラン（健康マラソン大会）が開催されました。 気温も冷え込み過ぎず、ランニングのコンディションとしてはほぼ最高だったと思います。 スター...
旅 / 食 / 動植物 福岡マラソン後のご当地グルメ巡り
こんにちは、目黒整体です。 福岡マラソンを完走した後、善治朗先生は福岡・博多のご当地定番グルメを堪能しました。 今回はグルメギャラリーです＾＾ 定番のとんこラーメンとやきめし（八ちゃんラーメン）。見た目はほぼ炒飯ですが、九州方面ではやきめし...
マラソン大会 制限時間４時間！３０回の歴史を誇る大田原マラソン
こんにちは、目黒整体です。 １１月２３日勤労感謝の日、この日は目黒シティランの３日前、これ程過酷な日程で走る一般ランナーはそうそういないでしょう…。 栃木県大田原市で善治朗先生はフルマラソンに挑みました。そして、もちろん３日後の目黒シティラ...
健康トピック 腰方形筋について
こんにちは。足圧の目黒整体です。 今日は腰方形筋について書きます。 腰方形筋は、第１２肋骨から、腸骨稜に停止しています。 作用は、腰仙関節で骨盤を挙げて、前傾する。 腰椎関節で体幹を伸展、側屈する。 ストレッチ方法は、左足を右前に置き、上腕...
マラソン大会 足圧で脚も回復！まずは福岡マラソン走破♪
ランニングチーム足圧宗家通信！ 2017年11月12日の日曜日、足圧ランナー善治朗先生が福岡マラソンに参加し、準備不足でありながらも無事に完走を果たしました☆ アップダウンが多くきついコースだったとのこと、途中で思うように体が動かなくなるな...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：足の甲の痛み
こんにちは、目黒整体です。 今週末はいよいよ第２回目黒シティランが開催されます。 目黒通り、権之助坂でも、本番の最終調整という雰囲気のたくさんのランナーが、朝昼夜と走っています。 ランナーに多い足のトラブルをこれまで紹介してきましたが、今回...
健康トピック ランナーに多い足のトラブル：ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
こんにちは、目黒整体です。 第２回目黒シティランが近付いてきているこの機会に、ランナーに多い足のトラブルを紹介しています。 これまで→腸脛靭帯炎や→鵞足炎といった膝周囲のトラブルをいくつか紹介してきましたが、今日はジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）...
健康トピック 目の不調の原因にまつ毛ダニ？
こんにちは、目黒整体です。 余り馴染みがないと思いますが、なんとまつ毛の根元に寄生するダニがいるというのです。 しかも成人の約半数の割合でこのまつ毛ダニ（顔ダニの一種）が寄生しているのではないかと言われています。 → 目の違和感やかゆみ、か...