2016-09

９月に入って曇りや雨ばかり…ここにきて、まるで梅雨のような天気が続いていますね。 こんな天気のせいか、身体が疲れやすく感じている方、疲れが抜けないと感じている方が多いようです。 この疲労感はいったいどこから来ているのか…それは、体内に発生す...

６０代、７０代、８０代…歳は皆等しくとっていきますが、その個人差たるや本当に人それぞれです！ 最近の高齢者は特に、歳のとり方、健康状態の個人差が大きくなっているように思えます。 重要なことはエイジングを促進させる癖を減らし、エイジングに抵抗...

夏は、蒸し蒸しとうだるような暑さで、何もしないでも汗があふれ出てきますね。 こんな状態が続くと、自然にカロリーが消費されて、体重が減ってくれそうな気もしますが… 実は、夏→秋のこの時期、痩せる人たちは確かににいますが、それ以上に、体重を増加...