セルフケア 自分でできるふくらはぎ（第２の心臓）ストレッチ みなさんこんにちは、足圧の本家本元 足圧宗家での、東京目黒の良知整骨院（足圧整体整骨治療院）の院長をしている、足圧師・足技師の城です。今回は、自分でできるふくらはぎ（第2の心臓）ストレッチと疲れってなんだろう？（疲労の原因と対策）についての... 2015.09.07 セルフケア健康トピック
健康トピック 疲れってなんだろう？（疲労の原因と対策） 活性酸素が疲労を生む！？ 日頃「疲れた、疲れた…」と何気なく口にしている私たちですが、疲れの正体とは一体なんなのでしょうか。 私たちの肉体に疲れをもたらしている主な疲労物質は、ずばり活性酸素だと言われています。 これまでは、乳酸が疲労物質だ... 2015.09.05 健康トピック
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